拳擊課程

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Ray

3.7

(3)

(3個評價)

[{"type":"paragraph","children":[{"text":"我是Ray擁有6年的教授泰拳經驗，已協助100個以上客戶解決問題，期間得到很多客戶的信任。\n旗下亦有拳手代表館內出賽獲得優異成績\n亦有多位女學生達到理想形態及減肥\n因材施教每個人都有唔同嘅目標呢個就係你需要搵我嘅原因\n自設健身室在荔枝角，擁有多樣健身器材亦有沙包提供拳套及沖涼設備\n除了門市服務外，我也提供上門服務，服務範圍包括泰拳健身等。\n如對以上有任何問題，歡迎客戶向我查詢，我十分樂意為你解答。"}]}]

Bruce Cheung

5.0

(11)

(11個評價)

[{"type":"paragraph","children":[{"text":"係TOBY預約可免費試一堂，即時報堂再9折\n#新蒲崗拳館\n#灣仔拳館\n拳會簡介:\n協進搏擊會（中國澳門踢拳總會及澳門拳藝俱樂部屬會）\n本會由張耀光於2018年1月26號於香港成立, 為香港業餘體育團體. 理事長及總教練張耀光師承中國澳門踢拳總會總教練及理事長蕭自康師父, 並將中國澳門踢拳總會理念: 宣揚禁毒, 推廣踢拳/搏擊\n拳擊總教練：Bruce Cheung\n資歷：\n1)澳門踼拳總會黑帶4段教練 2)IFMA 國際泰拳教練3)急所術訓練課程証書 4) 國際拳擊教練 5) HIIT 體能証書 6）教學年資5年\n裁判資格:\n1)IFMA 世界泰拳裁判2)國際拳擊WBO裁判3)WBC 泰拳裁判 4）昆倫決裁判 5)東亞泰拳錦標賽裁判 6）澳門踢拳總會裁判 7）澳門泰拳理事會裁判\n泰拳總教練：Gary Tang\n資歷：\n1）IFMA 世界泰拳錦標賽金牌 2）I 1 世界泰拳大匯演世界拳王 3）I1 世界泰拳大匯演亞洲區拳王 4）連續三屆香港泰拳理事會香港拳王名譽 5）教學年資超過15年\nFFC 首席拳手: Leo Wong\n資歷：\n1）2021年香港體育節泰拳邀請賽冠軍 2）2021年香港泰拳理事會B組拳手\n3）教學年資兩年"}]}]

Nie Law

[{"type":"paragraph","children":[{"text":"1.Coach of Rapido Realismo Kali "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"2.Instructor of Warrior Arts Alliance "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"3.Guro of Pekiti Tirsia Kali "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"4.Coach of Estokada de Compo"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"5.Muay Thai Coach of Hong Kong Muay Thai Association "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"本人曾為職業拳手，有大型擂台比賽及獲獎經驗，曾任多個團體拳擊及自衛術顧問教練，有超過十年教授泰拳、拳擊、菲律賓武術及訓練拳手經驗。"}]}]

卓越服務

5.0

(80)

(80個評價)

[{"type":"paragraph","children":[{"text":"多元化自衛術\n實用技巧 \n~B拳擊\n~TB泰拳 \n~KM以色列自衛術 \n~WSD女子自衛術 \n~CK功夫 \n\n😊歡迎試堂～\n🆕小班教學～\n\n💦燃燒脂肪～\n🏋️‍♀️增肌肉量～\n🛀輕鬆減壓～\n🥋實戰技巧～\n\n拒絕hardsell 自由報plan\n小班教學針對專注"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"空間較大環境舒適"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"可找我了解一下!"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"+++++++++++++++++++++"}]}]

Vincent Wong

5.0

[{"type":"paragraph","children":[{"text":"本人自小喜歡武術，至今已二十多年經驗，運動教學經驗亦有十二年： "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-曾在多間私人會所擔任健身室指導員及教授踢拳班 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-曾在舒適堡健身中心擔任私人教練 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-曾在滙豐銀行健身室擔任教練 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"專業資格： "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-IPTFA健體自由搏擊教練 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-IPTFA專業私人體適能教練 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-IPTFA伸展治療師 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-香港武術聯會武術散手教練進修坊 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-物理治療助理 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"個人種類： "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-跆拳道 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-洪拳 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-詠春拳 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-摔跤 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-截拳道 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-拳擊 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-踢拳 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"主要獎項： "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-2011年全港公開武術錦標賽金牌 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-2010年全港公開武術錦標賽銀牌 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"-2009年全港公開武術錦標賽銀牌"}]}]

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關於拳擊課程 – 初學者拳擊訓練／女性拳擊班／私人拳擊教練／競技拳擊訓練／拳館推薦／一對一拳擊指導

拳擊不再只是競技運動，亦是現代人強化體能與釋放壓力的熱門選擇。拳擊課程可幫助提升心肺功能、肌力與反應能力，同時訓練協調性與自我控制力。香港多個拳館與體育中心現已開設適合初學者、女性、青少年與進階學員的多元拳擊訓練班，課程內容兼具挑戰與安全性，深受歡迎。

Toby平台配對專業拳擊教練與訓練中心

Toby合作拳擊導師均持有認可搏擊教學資格，並擁有多年實戰與教學經驗。平台提供一對一私人訓練、小組班、有氧拳擊、技術提升與比賽訓練等多種課程選擇。不論你係新手定有拳館經驗，平台都能為你安排最合適的訓練方案。

常見拳擊課程內容包括：

基本站姿、步伐、出拳、防守與閃避技巧
沙包與手靶訓練提升出拳準確度與力量
高強度間歇體能訓練提升爆發力與心肺功能
組合拳與反應訓練，提升對抗能力
安全實戰模擬與比賽技巧分析
個人目標設定與進階訓練方案制定

拳擊課程收費與安排方式

一對一私人拳擊教練收費約每堂 $400–$700；小組班則每堂約 $200–$350。部分拳館設有月費制或套票優惠，亦可試堂後再決定是否報名。課堂時間一般安排於平日晚上或週末，並可按需求選擇地區及導師。

課前準備與建議

初學者只需穿著運動服及合適波鞋，大多拳館會提供拳套與護具。如打算長期訓練，可另行購買個人裝備。建議事先說明體能狀況與訓練目標，讓教練因應調整課程強度。

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